Soru - Cevap

Nikotin bağımlılığını araştırın aklınıza gelen her eğiliminizde elinizde sigara vardı.. bunu beynininiz sorgular. İçenle içmeyen arasındaki farkı sorgulayın. Benim taktiğim çok araştırıp. Kendimce yeni stratejiler geliştirip uygulamak oldu.. mesela. En son şöyle bir şey keşfettim tatbiki bu benim kendime göre kişisel yöntemim oldu... fark ettim ki içince çok mutsuz oluyorum... suçluluk duygusu. Vs..sağlık..ve içmediğimde de mutsuz oluyorum.. fakat her iki durumunda iyice gözlemlediğimde olaylar aynı değişen tek şey elimde tuttuğum bir nesne... eee olayı harika yada berbat eden bir şey yok... işte tamam bu noktada beynim o nesneneyiz boşuyor.. yani çok iyi bir gün. Yada kötü bir gün bu normal.. ama berbat nesnenin olduğu her bir durum kötü..

---

2 yıl 1 ay 8 gün 9 saat 19 dakika önce

sigara bırakmak istediğini söyle onlar sizi akciğer ve göğüs hastalıklar bölümüne randevu verirler orda kontu rolünüzü yaptıktan sonra ilaç verirler ben öyle bıraktım

---

2 yıl 1 ay 8 gün 9 saat 22 dakika önce

tamamen bıraktığınızda İyi başarı olduğunu anlayacaksınız umarım en yakın zamanda siz de bırakırsınız

---

2 yıl 1 ay 8 gün 9 saat 25 dakika önce

6 aydan sonra geçer sakın vazgeçme unutma

---

2 yıl 1 ay 8 gün 9 saat 25 dakika önce

evet doğru katılıyorum size bazen benim bile canım çekiyor hala ama savaşıyorum onunla canınız çektiğinde konuşun ben mi büyüğüm yoksa sigara mı artık kim kazanırsa O büyük oluyor

---

2 yıl 1 ay 8 gün 9 saat 27 dakika önce